花粉症対策‼️

東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌




5月で41歳になる私。



最近、お客様にミジュさん、すごいね〜✨✨✨と褒められるのです。自分では、そんなに凄いと思ってなかったことまで。

それも、これも血流とリンパの流れのいい、めぐるカラダを創っていることが大きいと思います。

血流がいいと栄養と酸素がカラダ中に行き渡っている証拠でリンパの流れがいいと免疫力が高まるのです。

血液とリンパの流れがよければ老化もしないし病気にもならない。だから、このまま、めぐるカラダでいれたら私は老けないし老けるけど速度をかなり遅らせられるし病気にも一生ならないんじゃないかと最近、思うのですよね٩(^‿^)۶

油断はしないで、いきますけどねp(^_^)q



1、白髪が、まだ1本も無い。

苦労して無いんじゃないと、たまに言われますが😅そうじゃなくて美容師さんに言われたのは私のような猫っ毛の人は白髪が生えてくるのがグッと遅いそう٩(^‿^)۶

猫っ毛という白髪が遅く生えてくる髪質だけでなく頭皮マッサージを、よくして頭の血流を常に、よくすることを心がけてます。

ヘッドスパなどをしてもらうと、こんなにガチガチになってたんだ〜💦💦わたしの頭皮😥と、よく思うので家でのシャンプー時、頭皮が柔らかくなるようにマッサージしながら洗ってます。



2、頭痛、産まれてこの方、なったことが無い。(いろんな、お酒をチャンポンして飲み過ぎたとき二日酔いの頭痛は年に1、2回あるかないか😅💦💦

これも毎月、オイルマッサージやフェイシャルマッサージで滞りを取っていることが大きいと思います。

頭痛がある方ってデコルテ、肩、首、頭、顔がゴリゴリ、ガチガチなんです。マッサージでゴリゴリ、ガチガチな筋肉をほぐすと頭痛が取れるお客様が多いです。



3、眠れない、途中で目覚めるなど不眠の症状が、ほとんどない。

いつも安眠😴
不眠や眠りに悩まされている方も私のエステを受けてカラダの滞りが無くなると、その日は翌朝までグッスリ眠れたという方が多いです。
不眠の方は、ぜひ、マッサージでカラダの滞りを取り除いてみてください😊



4、腰痛、産まれてこの方、なったことが無い。

体質的にならないのではなく仕事柄、わたしの職種は、すごくなりやすいと思います。
仕事柄、腰痛の方、腰痛慢性の方を見ているので
腰は要‼️  と本気で思っているので本気でケアしているので1度も腰痛になりやすい職種ですが、なっていません。
私がしているキツくない運動(ストレッチ  +  自重筋トレ  +  プールで、いろんな歩き方をする有酸素運動と4泳法を全てして、いろんな筋肉を使う)のとマッサージ整体で腰を常に柔らかい状態にしています。

5、服用している薬、サプリもほぼ無し。健康診断の結果も異常無し。健康状態良好٩(^‿^)۶

服用している薬が無いのが普通と思っていたら世の中、そうではなかった💦💦
サプリも漢方も3カ月で5万円する物から、お手頃な物まで昔は試したこともありましたが今は、サプリや漢方に、お金をかける分、普段の食材に、かけるようにしてます^ ^
例えばスーパーで同じ果物や野菜でも少し高くてもサプリを購入しない分、美味しそうな野菜、果物、お肉、魚を購入する。
安くても危険そうな物はカラダに極力、入れないようにしてます。
サプリを否定しているわけでは、ありませんよ。
たまに勧められて、よさそうなら試しますし今、飲んでいて効果が出ている方も知っているので😌  

5、常に食欲旺盛。好き嫌いが無い。

基本、何でも食べます‼︎
(和、洋、イタリアン、フレンチ、タイ、ベトナム、スペイン、トルコ、アフガニスタン料理、南インドカレー、全部、大好き❤️)

基本、何でも飲めます‼︎
(ビール、シャンパン、ワイン、日本酒、ハイボール、カクテル全部、好き❤️)

毎回の食事で野菜少し多め  +  タンパク質  +  炭水化物少なめで、お腹が張らない程度に今、食べたい物を美味しく頂きます♪♪♪

お酒は制限するとストレスになるので砂糖入りのお酒は、ほぼ飲まないですが最初の一杯だけビールやシャンパン、その後は太りやすいから、、、なんて思わず好きな日本酒やワインをチェーサーも必ず摂取しながら美味しく頂きます。

好き嫌いが無いので、いろんな栄養素を食事から摂取出来ているのも大きいと思います。



人間の好き嫌いも、あまり無し。

食事の好き嫌いがある人は人間の好き嫌いも多いような🙄

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ただオーラのドス黒い人には近寄りたくないと最近、思いました。キックボクシング観戦で後楽園に行ったとき馬券を買っている、おじさま達の集団を目撃したとき遠くからでも薄茶色〜ドス黒いオーラ(普段、見えないけど確かに感じた)を感じたし近寄りたくないと思いました。

競馬の、おじさま達の集団を否定しているわけではなく(彼らは人生、楽しいのかもしれないし)ただ私は、あのオーラには近寄りたくないと思いました。
ネットワークビジネスをしていて(するのは自由です)ハマって周りが見えなくなっている、自分の儲けのために、こちらに強要してくる、おどろおどろしいオーラをしている人もイヤ‼️

健康管理をしていて心身共に健やかそうな人が好きです❤️


6、花粉症も産まれて、この方、なったことがない。

ので花粉症の辛さは分からないのですが人に会えば花粉症の人に出くわしますよね💦💦
目が痒い、喉が痒い、鼻ダラダラ💦💦で、たいへんそう😱💦💦



7、毎年、海、川、プールに行って日焼けしますがシミも、シワも、ほとんど、ありません。

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日焼けをする場合は前後のケアは徹底してしますし✨✨✨日頃からシミ、シワは出来ないように気をつけています。



で、本題の花粉症対策‼️

医療関係の、お客様から花粉症はね、今、ビタミンDで治るんだよ‼︎って。



サーファーに花粉症はいない‼️ことから花粉症にはビタミンDがいいのでは‼️と発見されたそう。

ビタミンDって何をしてくれるかというと『免疫調整ホルモン』『免疫系を正常に働かせるために必要な栄養素』なのだそう。

UV対策を世界1している日本女性はビタミンDが不足しやすいそう。

紫外線を浴びることによって体内ではビタミンDが合成される。だから、紫外線の強い場所に居続けると、ビタミンDがいつもより多く合成されてアレルギー症状が治まるのだそう。

詳しく知りたい方は下から、どうぞ😌




私の周りの花粉症の人は海やプールに行かない人が多かったです。

私、夏は絶対、海、プール、川(キレイな)に行くし大好きな温泉の露天風呂も意外と日に浴びるし年間通して日焼けしているのかも^ ^

花粉症にならなかったのは、そのおかげ🙄?



花粉症の方、ビタミンDのサプリで、ぜひ試してみてください。



8、細いけど健康的な細さで、どうやったら、そうなれるのか教えて欲しい。

と20代前半のカワイイ女性のお客様に今日、聞かれました^ ^
ビックリする程、細い人もいるけど大丈夫?って心配になるくらいの人もいて。
そこまでの細さは求めていないと。
昔の私。最高60キロを越えたこともあったけど、、、
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今の私。30歳くらいから10年間は、この体型をキープ。159センチ  46〜48キロ。

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美しくなるためにシンデレラ体重を目指そうとかもありますが普通の骨格の人だと痩せ過ぎになってしまいますよ。
骨格も人それぞれ違うので骨格が小さい人はシンデレラ体重よりも、もっと軽い体重が、その人のベストだったりする人もいます。
私は46キロ以下になると椅子に座ると、お尻の骨が痛くなるので46キロ以下にはならないようにしているし
ベスト体重とは男性も女性も水着が似合う体型を目指したら、それが自分のベスト体重になると思います。
水着が似合う体型になる頃には素敵なスタイルだけでなく健康も手に入ると思いますよ。
水着って細過ぎて骨ばっても似合わないし、お肉がタルんでいたりセルライトがあっても似合わない。

そのためには、きちんと食べて運動をしてセルライトが出来ないように変な箇所に、お肉が付かないようにマッサージを定期的に行うことが必要になってきます😌


体調が悪くなって  →  病気に移行して服用する薬、治療費、入院費のお金。


病気になってからセカンドオピニオンに使うお金。

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最近、私が、よく拝見させて頂いてる33歳で卵巣癌になった美容師の方のblog。
セカンドオピニオン代、30minで¥32400ですって💦💦
病気になって通院や入院にかかるお金より、病気にならないように予防としてオイルマッサージを気持ちよく受けて血流とリンパの流れをよくすることに、お金を使うほうが、ずっと、ずっと、いいよねと最近、自分のカラダと肌とリピーターの、お客様を見て思います😌
月に1度でもオイルマッサージを受けている人は受けていない人に比べてカラダも肌も、ぜんぜん違うから。
第一印象を決める、お顔。
男性にも人気です✨✨✨
凝り取り  +   リフトアップのフェイシャルのコース。
左の写真ビフォー。
真ん中  一回目。60min  ¥9000+ 消費税のコースのアフター。

右 当店で1番、人気のオイルマッサージ + フェイシャル150min  ¥21000 + 消費税のコースのアフター。

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顔も2回で、ここまで変わる‼️
私の背中。
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モニターのお客様の効果✨✨✨

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太りずらいカラダと病気にならない予防のためのオイルマッサージ、ぜひ、はじめてみませんか?



ご予約は、こちらから😌





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